В таком возрасте организм уже совсем по-другому реагирует на нагрузки, и это нормально. Я по себе заметила, что одних стандартных витаминов становится мало. В этом возрасте важно не только восполнять дефициты, но и поддерживать те системы, которые больше всего страдают со временем. Помимо витаминов D, группы B, С, многие женщины хорошо реагируют на дополнительные вещества. Например, омега-3 помогает сосудам и суставам, коллаген и гиалуроновая кислота — коже и связкам, а пробиотики — пищеварению и иммунитету. Когда кишечник работает нормально, витамины и усваиваются лучше, это тоже важно учитывать. Советую почитать эту статью https://emotocin.ru/articles/vitaminy-dlya-zhenshhin-posle-60-dlya-chego-nuzhny-i-kak-ih-podobrat/ в ней очень понятно написано о том, какие витамины необходимы после 60 и как их подбирать. Потому что реально работает именно разумное сочетание витаминов и вспомогательных добавок, подобранных под возраст и самочувствие.
Сетевое издание Лучший Город / Best City (ЭЛ № ФС 77 - 79138), 18+
Выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
Редакция: sales@best-city.ru, +7 (903) 798-68-89
