|
|
|
Re: Поясница
Имя: eliza (Новичок)
Дата: 27 апреля 2020 года, 22:13
|
|
|
Для начала очень важно выяснить причину болей! У меня боли вызваны тем, что раньше занималась активным спортом, а потом по работе приходится сидеть целыми днями за компом. Что только не перепробовала: таблетки, уколы, массажы (разных специалистов перепробовала), пиявки, куча консультаций у неврологов, мануальщиков. Вывод: 1) массаж очень хорошее дело минимум раз в год надо проходить курс. 2)Таблетки и уколы необходимо принимать только в период обострения (у меня это осенью бывает, когда встать не могу, тогда прибегаю к лекарствам). 3) Заниматься спортом, вести подвижный образ жизни. Все врачи как один мне заявляют, что бассейн — это единственное, что может спасти от бесконечных болей в спине и шее. Так что, пробежка, бассейн, зарядка по утрам, то есть профилактика мощная! До бассейна я так и не дошла, а вот гимнастику делаю. Гораздо легче стало.
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
